ベスト体重

１月２５日　木曜日　晴れ。
「３日坊主ならず」
ダイエット２日目　体重測定結果　
１月２４日ＡＭ時６７．７ｋｇ　就寝前６６．７ｋｇ
マイナス１．０ｋｇ。目標まであと７００ｇ。
なんと２日間で３．３ｋｇ体重が減りました！
確かに体が軽い。しかも、体のむくみがとれている。
しかし…
横に置いてあるパンがうまそう…。
カレーライスのいい匂いがする…。
食べ物をみるとニヤニヤしてしまう…。
というわけで、１週間頑張るつもりでしたが、ペースを落とすことにしました！（３日坊主どころか２日で終わりました…。）
わたしの生活は帰宅がだいたい２３時ごろ。それから夜ご飯を食べていました。しかもガッツリと。
これを、白飯やおかずを食べず、スープに変えていこうと思います。
寝る前にご飯をたくさん食べるのは、やはり体に良くないですね。
社会人として、体調管理ができることも大事なことだと思います。
サイバーエージェントの藤田社長も昨日のアメブロで書いていました。
http://ameblo.jp/shibuya/
ベスト体重を維持するようにしていきたいと思います！